＊モリブデン　

炭水化物と脂肪の代謝を助ける。 カラダが鉄を使うのに必要な酵素の主要な構成部分。

Ｍｏ

モリブデンの働き 貧血の予防。 全般的な健康の促進。	モリブデンが不足すると
サプリメント 一般には、入手できない。 一般的な摂取量：75-250ｍｃｇ	たくさん含んでいる食品 濃緑色葉野菜、無精製の穀類、さや豆類
備考 モリブデンは、重要なミネラルだが、あなたの食べている食品のすべてが栄養素に欠けた土壌から取れたものでない限りサプリメントで補う必要はない。